Magnesium is nodig voor het produceren en functioneren van serotonine, een neurotransmitter dat een positieve invloed heeft op onze gemoedstoestand. Bij het afgeven van serotonine krijgen onze hersenen een seintje dat we ons goed voelen. Wanneer stress en spanning onze magnesiumvoorraad afbreken en minder serotonine afgegeven kan worden, dan ervaren we sneller emotionele problemen. Dit kan op lange termijn leiden tot depressie.