Magnesium via de huid
Opname via de huid: transdermaal!
Magnesium supplementen kunnen op verschillende manieren ingenomen worden. Drie gebruikelijke manieren zijn: middels een infuus (intraveneus), inname via tabletten, granulaat of poeder (oraal) of door opname via de huid (transdermaal).
Bekende magnesiumvarianten worden meestal in tablet- of poedervorm gebruikt. Deze vorm is veel minder effectief omdat maar een klein gedeelte van het magnesium door je lichaam wordt opgenomen. Bovendien kunnen er door absorptieproblemen in de darmen bepaalde bijwerkingen zoals darmklachten optreden.
Recente inzichten tonen de voordelen aan van het aanbrengen van magnesiumchloride via de huid, ook wel transdermale opname genoemd. Deze transdermale toepassing van magnesium is steeds populairder onder magnesium gebruikers.