Een van de belangrijkste effecten van magnesium is het opwekken van energie in onze lichaamscellen. Magnesium vergroot dus het energieniveau en is onmisbaar bij chronische vermoeidheid. Deze vermoeidheid wordt onder andere veroorzaakt doordat er wegens magnesiumtekort honderden lichaamsprocessen onderpresteren.
Magnesium geeft dus een ‘boost’ aan ons energieniveau.